我们小时候都有这样的经历：在那个物质贫乏的年代，放学后去玩耍时，在路边或树上看到不知名的野果或野草，也不管有没有毒，就摘了吃，还经常发现，原来味道很不错啊。于是，后来和小伙伴们一起经常去找这些野果吃，在那个没多少水果吃的年代，这些就成了大家的零食。现在回想起来，吃了这么多野果，竟然没有吃出问题过也是奇迹啊！
而随着城市面积越来越大，那些野果已经很难见到踪迹了，但是，你一定很想知道自己当时吃的是什么吧？
这玩意叫拐枣，又叫万寿果、木蜜、梨枣，多生长在海拔1000米以下的沟谷、溪边、路旁或较潮湿的山坡丘陵。我们吃的拐枣并非它的果实，而是它肥厚的果柄。黄褐色或青黄色，味甜，稍带涩味，酒香扑鼻。拐枣“果实”在“霜降”前后成熟，经霜后的拐枣“果实”，肉质鲜嫩，甘甜如饴，涩味消失，令人回味无穷。拐枣有很高的营养价值，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外，还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中，葡萄糖、钙的含量较其他水果要高。
苍蝇果，又称蜂蜜果，颜色很像蜂蜜，果肉鲜美多汁，黏稠，但是很招苍蝇等飞虫，故名苍蝇果。吃果子的时候要仔细检查一下啊，说不定有苍蝇的幼虫。
酢浆草，又叫酸酸草、三叶酸，多年生草本，喜光，在露地全光下和树荫下均能生长，常生于路边草丛或田野、家前屋后。叶和花都可以吃，味道酸酸达。一般的酢浆草只有三片小叶，偶尔会出现突变的四片小叶个体，称为“幸运草”，传说如果谁找到四叶的幸运草就能许愿使愿望成真！酢浆草四季可食，但秋冬营养最丰富，适于食用；其茎叶可食。茎叶含多量草酸盐，叶含柠檬酸及大量酒石酸，茎含苹果酸。酢浆草的嫩茎叶先用沸水焯一下，在凉水中浸泡2小时后炒食、做汤或凉拌都可以，也可以做色拉的配料。
这个是山丁子，有药用价值哦，熟透了就可以直接吃，挺甜的，据说比苹果的营养价值还高。山丁子味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒。山丁子的营养成分高于苹果。其中有机酸的含量超过苹果的1倍以上。果实成熟后可直接食用。也可在未熟软时以冰糖煮制或蒸制。山丁子是酿酒和调制纯绿色饮品的最佳原料，适用于加工果脯、蜜饯和清凉饮料。树皮可做染料。能够做黄太平等北方水果的砧木。
这玩意叫扛板归，也叫刺犁头、退血草、蛇不过、蛇倒退，据说可以解蛇毒，南方比较多，生于山野、路旁或荒地间，果实为球形浆果，成熟后会成蓝黑色。小伙伴们经常是见一颗吃一颗。利水消肿，清热，活血，解毒。治水肿，黄疸，泄泻，疟疾，痢疾，百日咳，淋浊，丹毒，瘰疬，湿疹，疥癣。
这是毛桃，说实在，这玩意真心不好吃，虽然有个桃字，大概小时候觉得只要是桃子，就一定是好东西吧，硬啃着也要吃掉。毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
覆盆子，运气好的同学可以吃到这好东西，非常甜。含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富。
乌饭子，又叫山捻子，是许多人记忆中的美味，一般从底部那个喇叭处把皮剥开，皮薄薄的，和琵琶的肉质的质感有点像，就是那种看起来有点沙沙的果肉，但是比琵琶要好剥，一剥开，紫色的汁水会流出来，这时候赶紧吃掉，一般吃完手和舌头都是紫色的。传统医学将乌饭子定性为：味甘、酸；性温。安神止咳，主要用于治疗心悸怔忡、夜不安眠、久咳不愈的症状。
龙葵草，俗称野葡萄，野茄子，里面好多籽，吃的时候得小心，颜色掉衣服上就洗不下来了。多用于消化系统癌症，如肝癌、胃癌、食道癌，可配白花蛇舌草、菝葜等。外敷治疮痈，并对皮炎、湿疹有止痒效果。
野草莓，田野上比较常见，和草莓一个季节生长。偶尔吃，但没有草莓的酸甜味儿，吃很多个才能吃到一个美味点的，味道非常的清淡。富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
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