一般来说，不建议糖尿病人吃零食，特别是含糖较为丰富的零食。若实在想吃，也建议患者食用含糖低的零食，且糖尿病人不仅仅只可以吃8种零食，常见可以吃的零食有无糖酸奶、无糖全麦饼干、坚果、奶酪、黄瓜、核桃等等。
1、无糖酸奶：糖尿病人可以适当的喝无糖酸奶，酸奶中含有大量蛋白质，可以获取人体所需的营养，还能帮助控制血糖。酸奶当中含有益生菌，对肠道健康有好处，可以一定程度的平衡肠道里的有益菌群；
2、无糖全麦饼干：属于粗粮，糖尿病人可以适当的吃无糖全麦饼干，对血糖的影响较小，且富含膳食纤维，可以一定程度的促进脂肪分解和糖代谢；
3、坚果：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪，营养价值很高，适合糖尿病人食用；
4、奶酪：不管是全脂奶酪还是低脂奶酪，均可以降低胰岛素抵抗，对维持血糖有一定的益处。
糖尿病人禁止吃甜食，如巧克力、奶油、糖等，因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快，食用后可以升高使血糖。此外患者也要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕、板栗等，也尽量少吃高脂肪的食物，如瓜子、花生、肥肉等，最好也不要饮酒。
糖友评论1：糖尿病人只要做到管住嘴迈开腿，掌握控糖知识，做好日常血糖监测，就不会发生大的问题。
糖友评论2：受教了，我就是太想吃东西了！平时没有忌口，会导致病情恶化的。
糖友评论3：糖尿病不一定是吃糖多得的，饮食不规律，还不运动，生活习惯也不好，糖尿病它不是单纯一个因素导致的。
糖友评论4：糖尿病遗传因素这个是有的，但是只是患病几率比常人高一点，并不是绝对会得的，除非是一型糖尿病。
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