#头号解忧馆#
静心明理，本自清明。面对胡思乱想，心神不宁，甚至抑郁、长期失眠、焦虑症、强迫症的困扰，解决之道不应当向外索求。你可以选择静下来，面对它，向内找到爱的力量；不对抗，不自责，不抱怨任何人，不埋怨自己周遭的环境。
不对抗要接纳 不计较要宽恕 不执着要舍得 心就平和
当内心不够静定，外部的压力便会在心地激起情绪的波浪，导致能量虚耗、身心俱疲，你要知道一切冲突的根源在于你的自心。最直接有效的途径，就是在心上下功夫，直接从根本上解脱心的束缚。
真心本自具足、圆融无碍。正确而规律的习练真正地、纯粹地冥想，你就可以在你和自心之间建立一座桥梁；由此就能从内心深处获得充沛的能量、清明的智慧、静定安宁的心。
人生幸福安宁的大门一直敞开着，一切美好，该来的总会在恰当的时间点到来。你有福分遇到真正地冥想，且能遵循正确方法、坚持规律的习练，不用多久你就可以获得平和的情绪、消褪焦虑抑郁失眠和强迫症的困扰，获得深度放松睡眠、平静安稳的心。持续规律的练习，让真正的冥想融入生活和工作，你必然收获意外的惊喜！
诚敬谦和 内心就安宁
有修为的哲人总是教导我们，不要对抗任何负面的能量，你要转身向内走，在那里你就能自然的学会爱和接纳、宽恕、和解，爱和接纳才是溶解世间冲突焦虑的开始，也必然能够引领内心回到平静祥和。
冥想静定慧，大爱融心间；自心自作主，清净圆明来。
静圆瑜伽冥想祝愿每个人都能从真正冥想中享受美妙的体验，收获健康安宁的人生。
心地良善内心充满爱 内心苦恼焦虑就平息
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愿人间充满爱和阳光，感恩祝福！
