春天万物复苏， 小草冒出了嫩芽，鲜花开遍了大地，人们也开始脱去厚厚的冬衣， 换上薄薄的春装也感受春天的到来了。 慢慢升高的温度会催生出身体里的火气，这时我们饮食也要相应地调整，减少大鱼大肉，避免重油、重辣等重口味的食材，多吃些新鲜水果果蔬菜，同时也要收起过冬的零食，少吃花生瓜子，这样既有利于减肥瘦身，还对身体和皮肤都有好处。
现在人们的生活条件好了，虽然现在好吃的零食也越来越多，但我还是建议姐妹们，少吃零食，多吃水果，好吃又便宜。我们应该将水果作为日常生活中不可缺少的部分，每天保证吃上一个水果， 能补充维生素和膳食纤维，促进身体的健康。水果的种类很多，苹果，梨子， 草莓，火龙果等，每一种都有它特有的味道和营养，你可以根据自己的喜好和需求来食用。
中国饮食素来就讲究“不时，不食”，也就是说要吃些当季时令的食物，生长成熟、符合节气的食物，才能得天地之精气，这样的食物吃了才最健康最营养，水果也是同样的道理。 春季万物复苏，这时不少香甜美味又有营养的时令水果新鲜上市，就其中就包括了我最爱的芒果。
芒果是一种热带水果， 被誉为“热带水果之王”，它的营养丰富，富含大量的维生素C，维生素A，矿物质等营养元素， 还含有丰富的膳食纤维等，能明目，对眼睛好；增强抗病力，美化肌肤，抗衰老，预防便秘，杀菌等功效，是春季不可错过的美味。
别小看这芒果，品种也非常丰富，有贵妃芒、金煌芒、青芒、台农芒、凯特等多个品种，它们个头，外形，口感各不相同，喜好的朋友不妨都尝试一下。 不过最近听到一个好消息，3月29日熊猫指南21年春榜要发布了，你知道熊猫指南吗？ 它是一张中国农产品的榜单，是用科学定义好吃的，这榜单能告诉我们，什么农产品好吃、在哪里、为什么好吃等信息，它已经成为了中国优质农产品风向标，榜单中包括果品、粮食、蔬菜、食用菌、猪肉五大品类，我们再也不用到处买着先尝试了， 只要跟着榜单买总不错。
2021年春榜中共发布了274款上榜产品，我也跟着榜单买了二星产品”福返芒果“。别看这福返芒果（贵妃芒）个头小小，但吃起来香甜多汁， 皮薄肉厚， 且纤维极少，据说这贵妃芒是树上自然成熟 ，长时间充足的日子让芒果，外表美艳，青里透红，熟后明黄带彩，看起来似彩虹般绚烂。熟透的贵妃芒丰满的果肉如笼轻纱，果皮特别薄，如同一张纸，轻轻一撕就下来； 果肉香甜， 非常多汁，口感特别好； 吃过后你会发现这贵妃芒果核比起普通的芒果小得多，剥皮之后指尖更是萦绕着挥散不去的果香，不愧被人誉为国内最好吃的芒果。
正常的自然熟贵妃芒，树上自然长成九分熟才采摘，无需等待就可直接食用。由于贵妃芒太熟，因此一般都是预售，下单后才从树上采摘下来呢。如果想尝尝，也不妨去下一单吧，现在还只是预售哟。让我们在美味尝鲜的同时，也守护着身体的健康。 春天遇到这碱性水果我从不手软，营养极高现在吃它正当季，别错过。
