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很多人在晚上睡觉的时候总会感觉嘴巴发干，不少人还以为是身体缺水的表现，乃至大口大口地喝水。
在长时间不喝水的情况之下，嘴巴的确会发干，除此之外，嘴唇也可能会起皮。但是，除此之外，如果吃的太咸、睡觉的环境过于干燥以及嘴巴时常张着嘴睡觉，这都可能会导致出现类似的情况，因此，大家也不要盲目的认为嘴巴发干就一定是白天饮水量过少的缘故。
家住在上海的王女士就曾在近三个月出现类似的症状。那个时候，她总以为自己喝的水不够，为此，她还特地在自己床边的床头柜上面放了一个容量为500毫升的保温杯，每天睡觉甚至会喝一升左右的温开水，也就是两大保温杯的水。
但是奇怪的是，这无法缓解她睡觉时口干的情况，反而让她频繁地跑厕所。这个时候，她非常好奇这一点，那就是究竟是什么导致她频繁地口干。如果不是因为身体缺水的话，是否这其中另有隐情？
从医学角度来说，很多专家认为如果喝水都难以缓解口干的症状，那么，这可能是身体出现了大问题。比如，一些甲亢或者是甲减患者，除了有脖子粗大、频繁腹泻和心慌等症状，也可能会由于患病导致耗氧量增加，如此一来，他们的散热速度也会频繁的加快。
这样一来，在喝同样水的情况之下，他们比正常人更容易感觉到口干舌燥，这个时候，如果对着镜子检查自己存在甲亢或甲减方面的面容特征，那么，大家应该抓紧时间就医。
再者来说，如果频繁的口干，这也可能是糖尿病找上门的症状，因为人体的胰腺出了问题，胰岛素分泌量太多或太少都会导致糖分浓度出现变化，这个时候，如果胰岛素分泌量不足的话，就会使糖分浓度升高，从而使得身体出现缺水的情况。
从医学角度来说，因为在糖尿病患者排尿的时候，葡萄糖会带走大多数的水分，而这些物质通通被排除于体表之外，就会让患者出现莫名其妙的口干症状。
与此同时，有很多医生指出这一点，那就是很多人并不警惕干燥综合征，殊不知，长时间的口干或者是眼干都可能说明这种疾病已经找上门。这个时候，光靠喝水或者是滴眼药水是无法从根本上缓解这类症状的。
此外，如果出现了明显的肝炎或者是肝胆方面的疾病，那么，患者也会存在口干的情况，甚至还会出现比较明显的黄疸症状。
细细观察这类患者的皮肤，也可能会发现蜘蛛痣或者肝掌，不同于普通人的手掌和其他的体表特征。那么，在出现嘴巴经常发干的情况之后，大家应该如何缓解这类症状呢？
首先，大家可以通过调整饮食结构，避免少吃高油脂、高盐和高糖的食物，真正做到清淡食，这样的话就可以大大缓解口干的症状。
与此同时，大家还需要多喝水，在正常情况之下，成年人每天喝水应该保持在1500毫升到2000毫升左右。如果喝水太多或者太少，都不利于保养身体。
因为喝太多的话，有一些人可能会养成憋尿的习惯，殊不知，这也会压迫肾脏，甚至带来各种后遗症，而如果喝太少的话，则不利于新陈代谢。
一般来说，睡眠姿势不当也可能会导致口干的情况变得频繁。比如，由于侧睡或者是卧睡，可能会给两腮造成压力。这时候，有一些人就会在睡了一段时间之后感觉到口干，乃至被“渴醒”。
与此同时，大家应该养成定期运动的习惯，这样可以很好的提升免疫力，从而达到预防各种疾病出现的风险。
另外，就睡觉前喝水这件事来说，适当的喝一喝淡茶、蜂蜜水或者是温热的牛奶都可以很好的助眠，从而帮助大家更快的进入到梦乡。
但是，如果是冰镇的饮料、浓茶或者是咖啡，虽然可以一定程度上缓解口渴的症状，也可能会让大脑分泌更多的多巴胺而不利于获得稳定的睡眠质量。
总的来说，大家还是要对睡前频繁口干这件事情保持客观而理性的认识，千万不要以为这完全就是喝水太少的缘故。一旦在夜深人静的时候，要是发觉自己嘴巴频繁发干，在尝试过上述的解决办法之后仍然无法取得较好的效果，大家可以抓紧时间就医。
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