所有的烦都是心烦。
烦恼不过夜的情绪整理术。
有一种累叫心累，有一种烦恼叫想得太多，管不了别人的想法可以管住自己的心。不去想未来，不去想曾经，未来还没到曾经，已过去没有这个必要。过好当下，做好自己分内的事才是自己应该去做的事。车到山前必有路，船到桥头自然直。
做人要懂得做加法也要学会做减法，该积蓄能量的时候要努力学习，该舍去的时候不要犹豫，无能为力的事要当机立断，命中无缘的人要酒脱放手，让人心恶意乱的杂念要果断清除，不给心灵增加负担。不给自己的快乐设置障得不要将迷茫挂在嘴边，要付诸行动制止胡思乱想的事情发生，这样才不会荒芜自己的精神良田，凭空幻想不会有奇迹，只能是徒增烦恼而已。
脚踏实地埋头苦干才能创造一个又一个奇迹。胡思乱想不利于身心健康，只会扰乱思绪，使其身心受累。有一种累叫心累，有一种烦恼叫想得太多，一些事不想则已想不通，心烦想通了心痛，不想不念才不会有心烦意乱。
哪怕是很简单的事想多了、想远了，也会越想越复杂，哪怕是一点点不如意的事也会越想越生气，越想越愤怒。所以过去了的事不要去想未来的事，不要去忧虑。今天的事已经够多了，人已经够累了。明天的事明天再说，也许有人会说人无远虑，必有近忧。我要说的是把今天的事做好，明天的事自然就好做了。
再说还不知道明天会发生什么事，所以没必要为明天的事自找烦恼。没有必要自我消耗，想太多是一种负担，没有谁为你胡思乱想的内耗买单。做人要学会管理自己的情绪，不要让胡思乱想影响自己的心情，心情不好身心跟着遭罪。要学会万事随缘，遇情随心，才活得淡定从容，才活得轻松不累。
一个人最好的活法就是好好爱惜自己，好好善待自己，别想太多，别把什么事都往心里搁。心脏太小，装不了太多，装多了心累，想多了心烦。与其想太多，不如抛开烦人的心事，好好的生活，开心的活着。人活一世图的就是一个开心，一个快乐。开心了快乐了，心灵才愉悦灵魂，才舒坦，乐呵呵的日子，才会越过越精彩！
