人的指甲的甲面根部，会有一个半月形状的白色区域，称为月牙白，也称之为半月痕。
其实月牙白是未完全角质化的指甲，讲得通俗一点，就是这部分月牙白往外生长，就形成指甲。
通常来讲，拥有月牙白比较多的人，表示身体内的代谢旺盛，而拥有月牙白比较少的人，表示体内的身体代谢减弱；所以，月牙白多少能反映身体的健康状态，能反映一个人体内的脏腑气血盛衰情况。
一般来说，十个指甲拥有八个月牙白的人比较普遍，相对比较健康；拥有六个或者十个月牙白的人，身体没有什么不适，也算健康没有问题。
月牙白过少的话，表示身体的代谢机能减弱。对应中医来讲，多数跟阳虚体质有关，体内阳气不足阴寒内盛，导致身体的脏腑功能衰弱，气血的运行和代谢功能不足，所以容易出现疲劳、怕冷、四肢冰凉、精神不振、食欲减退、抵抗力下降等问题。
而如果十个手指都有月牙白，并且有面积大于指甲的五分之一，那就表示身体的代谢机能亢进，脏腑功能旺盛。对应中医来讲，多属于阴虚火旺等类型，这些人多数脾气暴躁、面红目赤、心烦气急、睡眠不安、容易上火。
因此，观察月牙白的面积大小和数量，能够提示身体的体质情况，指导养生，有一定的实际意义！
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