橄榄油咋吃?能不能加热?
橄榄油能不能加热?很多人纠结这个问题。其实橄榄油分成特级化橄榄油和纯正橄榄油油橄榄果渣油。第二道纯正橄榄油和油橄榄果渣油,烟点都在210度以上,炒菜是没问题的。
·但是特级橄榄油能不能加热也是可以的。烟点是175摄氏度以上,不超180。所以加热没问题。但是不建议加热。这个一点不矛盾。为什么?
·初级醋橄榄油是低温,冷榨不超30度,用石碾压榨榨出来的温度这么低,不超30度。奥尼不超27度,炒菜肯定100度以上。如果炒菜100°把营养破坏了,就这么小的差别。如果不差钱或者感觉很便宜,就热锅冷油炒菜。