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慢性胃病作为一种常见疾病,在我国属于高发慢性病,据统计,我国85%的人有胃病,并且逐年的在递增,趋势呈年轻化。胃病作为一种难以治愈的疾病,影响着人的方方面,食欲不好,嗳气,胃痛,腹泻,让患者饱受折磨。
那有什么方法能缓解和调理慢性胃病吗?咱们请8旬老中医、国家开放大学生命健康学院客座教授 、主任医师田纪钧教授给大家讲讲!
本期专家
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田纪钧
中国中医研究院刘道信骨伤流派
传承人 刃针创始人
国家开放大学生命健康学院
客座教授 主任医师
一
慢性胃炎的三种类型
中医看来,慢性胃炎一般分为三种类型,分别是胃胆痰热型,肝气郁结型、脾胃虚弱型。大家可以对照各个证型的主要表现,看看自己是属于哪一型的胃炎。
1、胃胆痰热型
表现:似饥非饥,同时伴随胸部不适,舌苔黄腻,脉滑数。
治疗方向:清胆和胃,祛痰利湿。
2、肝气郁结型
表现:胃部不适,胸肋不舒,烦躁不安,舌苔薄白,脉弦滑。
治疗方向:疏肝理气,祛痰排湿。
3、痰湿证型
表现:头胃部不适,口淡无味,食欲差,乏力,便溏不成型,舌淡,舌苔薄白,脉虚弱。
治法:补脾健胃。
二
慢性胃炎注意事项
民间对于胃病有一句俗话:三分靠吃药,七分靠饮食。
对于慢性胃炎来说,有三类问题需要注意。
第一,不吃或少吃辛辣食物,减少对肠胃的刺激。
第二,肝五行属木,肝不好会克土,导致脾胃出现问题,胃病患者一定要调整自己情绪,良好的心情有利于胃病的康复。
第三,饭后多走走,不要剧烈运动,以免对胃造成伤害。
第四,良好的作息,尽量不要熬夜,长期熬夜会导致三叶因子家族蛋白分泌减少,影响胃黏膜的修复,更容易发生胃炎及胃溃疡等胃部疾病。
三
胃病患者怎么吃?
对于胃病患者来说,平时应多吃一些清淡好吸收的食物。
如西红柿,黄瓜,油菜,菠菜,卷心菜,油麦菜,山药,土豆。
除了蔬菜外,早餐可以经常吃吃小米粥。
小米健脾养胃、润肠通便、调节睡眠。
如果哪天饭后不舒服,记得回忆下是哪样食物出了问题,下次就尽量不要再食用,或者少吃。
脾胃虚寒的朋友可以适当喝一些红茶,红茶养胃。
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