一点小事就想哭委屈情绪低落怎么办(越爱越累,患得患失,情感焦虑?找回自己才能找回爱情)

8月18号,有一位网友朋友给我的私信,说觉得我在感情方面很有洞察力,想请教我一个问题:为什么在感情中,伴侣越是冷静理智,他自己就越是焦虑不安,就算分手后也是如此,前任越是不愿意复合,他就越是纠结,放不下这段关系。他现在陷入了两难境地,他是不是太贪心了?我觉得这个网友挺可喜的,至少他意识到了自己的问题,没有像其他失恋者一样一直纠缠不休还不自知。他已经及时发现了自己的问题,只是找不到正确的解决方法。包括在座的朋友们,如果你们也遇到了刚才我说的这种情况,要记住:你们只是在遵循两性关系中的“慕强择偶”原理。在感情中,吸引对方的绝不是你的逢迎、顺从、讨好和卑微,而是你身上的价值特质。也就是说,如果你想重修旧好,你首先要找回真实的自己,你的爱情也就会回来。那怎样才能找回真实的自己呢?简单来说,要抛弃弱者思维,坚持强者思维。所谓弱者思维,就是遇到事情时情绪失控,尤其是在感情方面。

比如,如果你的前任对你产生了否定的情绪并想要离开你,你会立刻感到激动不已。有时候,明明是一些小事,你也会故意制造小情绪戏码,将其直接与爱情挂钩。如果你得不到前任的回应,你会感到沮丧,然后不断试图去讨好对方。你可能会采取一些低级的纠缠行为,试图证明只要前任回来,你就能重新拥有幸福。在这种情况下,我们不妨设身处地地思考一下,如果我们是那位前任,面对这种局面,我们是否会本能地回避呢?我们为什么不回复对方的消息,为什么变得冷漠?如果我们遇到了其他人又该怎么办呢?这确实令人烦躁,让人感到压抑得喘不过气来。我想去他楼下找他,堵住他,如果看不到他,我会感到难过,想哭。这是典型的弱者心态,索取型心态。总的来说,这位网友朋友遇到的问题并不少见,许多人在感情中都会出现类似的困扰。对于这种情况,我们可以借鉴一些以往发生过的类似事件的处理方法。

比如,有些人会选择暂时分离,给彼此一些时间和空间来冷静思考和重新审视感情。有些人则会主动改变自己,提升自身价值,以吸引对方的注意。还有些人会尝试与对方进行积极沟通,寻找和解和妥协的方式。在网络上,也有许多网友对这个问题进行了讨论和评价。其中,有些网友认为,这种情况下,伴侣的理智和冷静可能是基于对过去感情的反思和对未来幸福的追求。他们认为,这样的伴侣更值得珍惜和坚持。然而,也有一些网友认为,这种患得患失的情绪可能源于内心的不安全感和自卑,建议这位网友朋友应该先找到自己的内心平衡,才能稳定下来面对感情。无论如何,这个问题的讨论和解决并没有标准答案。每个人的情况和心境都不同,因此需要根据具体情况来寻找解决方法。重要的是,无论是留住还是放手,都要确保自己的幸福和健康为首要考虑。毕竟,只有在找回真实的自己并坚持强者思维的基础上,我们才能在感情中获得幸福。

赵小姐目前正处于分手后的痛苦过程中,她试图挽回前任的心,但是却陷入了自己的情绪波动中。建议她要尽量保持情绪稳定,不要过度依赖前任的反馈,并且要保持自己的内心价值和原则。同时,要尽量避免使用手机和熬夜,以保持自己的身心健康。强者思维中的核心原则是专注于自己的精力和时间,找到问题并解决它们,而不是试图改变他人的观点。最后,要提醒赵小姐,不合时宜的真诚可能会杀死自己,必须先确立好自己的框架和价值,才能重新吸引前任的注意。

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